2014-07-07から1日間の記事一覧
ジムに通って一年経つ。目的は筋トレしてビルドアップ。生まれ持っての太りにくい体質。食べても食べなくても体質は変わらない。ジムで測った体脂肪率は7.7%。脂肪で増えないなら、筋肉で体重を増やそうという考え。そこで、ウェイトトレーニングをする際に…
ジムに通って一年経つ。目的は筋トレしてビルドアップ。生まれ持っての太りにくい体質。食べても食べなくても体質は変わらない。ジムで測った体脂肪率は7.7%。脂肪で増えないなら、筋肉で体重を増やそうという考え。そこで、ウェイトトレーニングをする際に…
