仕事の昼休みにはてなブックマークを見てました。瞑想のことが取り上げられてました。科学者が勧める「脳を若返らせる」方法 ｜ ライフハッカー［日本版］出来ることからコツコツともあったので、即行でやってみました。椅子に深く腰をかけ、目をつむり、呼…
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