久しぶりに自転車に乗った。 特段、忙しかったわけではないが、実家に住んでいたほど乗る機会が多くない。 自宅から神保町まで片道22kmだった。 帰り、ひざの上辺りの筋肉が痛い。 ネットで調べると筋肉が固くなっているからとのこと。 日頃からの柔軟は必要…