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食べる量が減ると体重も減った今日この頃

先週の土曜日と今週の木曜日、胃の調子が良くなくて吐き気と嘔吐を繰り返した。

それによって体に入る食事の量が減り、胃腸の回復に向けてポカリスエットやウイダーinゼリーのような消化の良いものを取ることにした。

食欲が戻ってからの夜飯は冷凍パスタのみ。

摂取するカロリーの量が少ないからか、1週間で1kgも体重が減った。

良くないやせ方、やつれる方だ。


逆に考えると、人間の体ってロクに物を食べなくてもなんとかなるもんだと気付いた。