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クレアチンに体重増加効果がある体感

日記

クレアチンパウダーをひとさじジュースに入れて飲んでいる。

特に運動はしていないが、夕方に夜食を食べる事と相まって、体重が増えてきた。

これで筋トレをするためのエネルギーが段々と体に付いてきたというわけだ。

今のところ増加分は2ヶ月で約1kgちょいだ。