自転車乗りに柔軟さは必要
久しぶりに自転車に乗った。
特段、忙しかったわけではないが、実家に住んでいたほど乗る機会が多くない。
自宅から神保町まで片道22kmだった。
帰り、ひざの上辺りの筋肉が痛い。
ネットで調べると筋肉が固くなっているからとのこと。
日頃からの柔軟は必要だ。
久しぶりに自転車に乗った。
特段、忙しかったわけではないが、実家に住んでいたほど乗る機会が多くない。
自宅から神保町まで片道22kmだった。
帰り、ひざの上辺りの筋肉が痛い。
ネットで調べると筋肉が固くなっているからとのこと。
日頃からの柔軟は必要だ。