クレアチンパウダーをひとさじジュースに入れて飲んでいる。 特に運動はしていないが、夕方に夜食を食べる事と相まって、体重が増えてきた。 これで筋トレをするためのエネルギーが段々と体に付いてきたというわけだ。 今のところ増加分は2ヶ月で約1kgちょい…