15時のおやつが理にかなっているわけ

日記

おととい胃痛で内科へ行きました。

 

ついでに医者へ「夕方いつもだるくなる」と伝えたら、「交感神経と副交換神経が切り替わるからね。その時に胃酸は出やすいよ」と聞きました。

 

それを考慮すると、15時のおやつって胃にとってちょうど良いタイミングなのではないか。

 

空腹時に胃酸が増えるよりも、何か入っている方が胃への負担は少ない。

 

神経の切り替えが上手くいかないと他にも症状は出るとのこと。

同じ時間帯に体調が悪くなる理由｜うつ症状・自律神経失調はクスリに頼らず克服できる

 

個人的にかなり当てはまる…